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緊張型頭痛を起こしやすい下地を作らないように、自分で首のこりをほぐせると、日頃の肩こり、首の張りも緩和されると思います。 仕事の合間に自分で首の後ろの筋肉を緩めてみましょう。 1．軽くうつむきます。 右手の指を、後頸部の中央へ置きます マスクを外したら、ほうれい線が深くなってる！ 最近まぶたがたるんできた気がする！ その原因、実は「頭のこり」なんです。 エイジングデザイナー村木宏衣さん考案の「頭ほぐし」を実践すれば、たった5分でも顔の印象が変わります。 まずは頭皮を触って、「頭の"こり"」をチェック！ みなさんは 頭の筋肉の「こり」 、ふだん意識していますか？ じつは頭は、体のなかでも ストレスがたまりやすい場所 なんです。 頭の筋肉は、ものを食べたり、しゃべったり、何かを考えたりすることで常に動いています。 しかも、目のまわりや肩、首の筋肉とも密接な関係にあるので、肩こりのある人や目を酷使している人はさらに頭部にストレスや疲れが 瀬戸早妃 ヘッドリリースspa 最近 頭のこりや眼精疲労がひどかったので Wavewave Wavewave を使いはじめました なんとこちら防水仕様なの Moe Zine 頭のコリをほぐす方法