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足は適度に弾力がある状態が疲労の蓄積を防いでくれます。 「足のプロからのアドバイス」 足が固い時は、塩足浴をおすすめします。 オケにお湯を入れ塩を小さじ半分くらい入れます。あとは足を5分くらい入れる だけで、固い足が柔らかくなります。 固い地面を歩くと、足の裏やふくらはぎの筋肉が疲労しやすくなります。 そんな状態で長時間歩き続けると・・・筋肉がだんだん硬くなり、 第二の心臓であるふくらはぎの働き も悪くなって むくみ や 冷え の原因となってしまいます・・・ 足首が硬いと、足裏に痛みが出やすくなります。 足の裏が痛くなる原因はさまざまですが、1つは 靭帯を支えている筋肉が固まってしまっていること 。 足には26個の骨があり、靭帯で繋 足の角質をサクッ と除去するフットケアの方法 セルフ編とサロン編 足の裏 固い部分 薬